as taip pat jau beveik 2 men kai neberukau deka knygos,labai
patenkinta,tik nerimauju del svorio,matyt teks skaityti dar
ir kita knyga,ogal kas zino kitoki buda
meti rukyt bet pradedi valgyt kaip parsas,sudas
paskutinis,perskaicius knyga lengvas butas
sulieknet,pasakysiu savo labai aiskia nuomone,DEBILIZMAS...
kitu zodziu nera, kvaila viena ir kita knyga,net neydomu
skaityt,bet meceu rukyt neperskaicius knyga o tiesiog save
priverceu atsisakyt savo megstamo mielo dumelio kvapo. va
taip va,...
Paskaityk dar kartą tą skyrių apie tai kad niekuo
nereikia pakeisti rūkymo (nes juk nieko neatsisakai) ir
atsisakyk užkandžiavimų vietoj cigaretės.
Taip pat yra to pačio autoriaus, tuo pačiu metodu paremta
Lengvas būdas sulieknėti
,
as taipat
perskaiciau kniga lengvas budas mesti rukyti.nerukau jau
menuo ,ir nesinori ,bet labai auga svoris .per menesi 6 kg
ka daryt ....
Žinai Šilai, kai sugriausi savo senus įsitikinimus, tai
nugrius ir lašiniai.O gal nebeverta griaut, nes gali nauju
nebespėt pastatyt( tu įsitikinimų )...
turiu brudą alkoholiką, geriau patarkit kaip ji priversti
perskaityti tą knygą.....???!
Tik perskaicius knyga pavyko mesti rūkyti.Nerukau jau puse
metu, labai dziaugiuosi ir didziuojuosi savim.Jokio noro
parukyti nera.Bet perspeju: reikia labai noreti mesti ir tai
turi buti jusu smegenyse.O vat suliekneti nepavyksta.Gal
reikes sksityti dar karta.Na ir kas , kad smegenu plovimas,
bet gi idomu pabandyti .
Perskaiciau lengvas budas mesti rukyti ir lengvas budas
suliekneti, pirmoji man nepadare jokios itakos nors labai
atydziai skaiciau, taciau antroji tikrai padejo.Visiskai esu
tuo patenkinta. nebevartoju jokios mesos. Taciau kiekvienas
zinom kad norint suliekneti reikia ir sportuoti, tad
brangieji galim skaityti, kiek norim bet svoris nekris,
reikia ir pasportuoti ir mityba suderinti"}:}
sveiki visi. perskaičiau knyga "lengvas būdas mesti
rūkyti" patikėkit kai netikėjau, kad įmanoma numest
tą brūdą, nes visiškai neturiu saiko. bet dabar pati
džiaugiuosi savim kad įveikiau save ir numečiau rūkyti.
pirmiausia galiu pasakyti, kad reikia didelio noro mesti,
jei tu tik skaitysi knyga ir galvosi viska zinojau ir taip,
o noro neturi o tik galvoji kaip surukyti dar viena ir dar
viena tai neverta nei skaityti. ir paskui sakyti kad tai
visiška nesąmonė.
Perskaiciau visa knyga apie svorio metima- idealiai gera-
tik ne visiem edrunam ta suprasti lemta!
gal kas skaite knyga apie svorio metima.ar padejo
Knyga apie nerukyma is tiesu veikia - tai rodo ne tik
asmeninis pvz, bet ir pazistamu ratas, kuriame kiekvienas,
perskaites knyga iki galo, visiskai be jokiu pastangu mete
rukyti. O knyga apie svorio metima... Tai tiesiog labai
labai sveikos, t.y. veganiskos mitybos pagrindai, kuriu
isdestymo budas gal ir privercia susimastyti apie mitybos
iprociu keitima, bet dideliu revoliuciju padaryt nepadeda.
netikiu tomis knygomis;///
INGNAI jei daugeliui isplove smegenis kaip tu sakai,
tebunie, jei tik ta knyga padeda mesti rukyti. man padejo
perskaicius puse knygo
perskaiciau knyga ir nustojau rukyt ... valio... esu labai
patenkinta... nerukau jau daugiaau nei pusmeti...