S*kos jūs, šita knyga platinama nemokamai. Bent jau autorius to siekė.

tikrai veiksmingas budas . rukiau 30 metu ir meciau

Jauciuosi tikrai labai laiminga, kad neberukau:) super jausmas! Gaila, kad tiek laiko apgaudinejau save ir smirdejau :) Ir labai gaila visu tu, kurie tik isivaizduoja, kad rukyti yra malonumas ir gaista tam laika. Blin, kaip man ju gaila... Tikiuosi kuo daugiau zmoniu perskaitys ir atsikratys tuo slamstu. Sveikinu visus TA jau padariusius :) ir labai tikiu, kad net tos "vienos cigaretes" mano gyvenime nebebus. Sekmes visiems:)

nesamone,kad jus,Dimas20,pukina ir drebate...Netikiu..Nemeluokite ir pats sau.Rukymas neduoda nieko gero,NIEKO! uf kaip gera,neberukau...

rukiau 3 metus, perskaiciau ir jau 3 menesiai neru

as esu laiminga ,neberukau nuo pirmos sios knygos skaitymo valandos,liautis rukyti yra didziausias malonumas ir tikrai nekancia1!!!!rukiau 10 metu ,kasdien po pakely....
dima,paskaityk ,panaudok,itikink save ,keisk poziury ir pajusi kad esi laisvas
Sekmes

labas rukau jau 11 metu man nepatinka tas kvapas ir kas diena turiu surukit po pakeli na kenkia noriu mesti rukyt kaip nerukau galva skauda pilva pikina drebu kqaip narkomanas

Pries tris savaites rasiau, kad perskaiciau sia knyga ir metu rukyt. Jau menuo kaip neberukau. Gyvenimas daug grazesnis :)

pries savaite rasiau kad skitau paskutinius lapus.jau savaite kai nerukau ir turbut niekada neberukysiu

Pries menesi perskaiciau cia knyga, kuria atsitiktinai rekomendavo draugas. Protingos ir teisingos mintys, pagardintos shoko terapija, sukelia labai daug susimastymu. Baigus rukyti ne nebekilo minties kad man cigarete daugiau reikalinga (jug taip ir yra). Uztenka prisimint taj, kas buna Po kiekvienos cigaretes uzgesinimo - nuobodus laukimas kitos cigaretes… ir tai atbaido :)

skaitau paskutinius lapus.greitai teks rukyti paskutine cigarete.baugu,bet jauciu kad tikrai mesiu

Sveikinu, Arnai! Belieka vertint tai ir nepasiduot smegenų plovimui kažkada vėliau gyvenime. Nors ir išsivadavai, bet jis sėkmingai tebevyksta - tuoj koks rūkantis draugas maldaus parūkyt kartu su juo ir dūmus į veidą pūs :)
Ir šiaip žinau keletą, kurie po kelerių mėnesių nerūkymo vėl papuolė į spąstus, o antrą kartą jau taip lengvai dažnai nebeišeina kapstytis…

Ka tik baigiau skaityti ir surukiau savo paskutine cigarete. Jausmas nepakartojamas. Beje esu skeptikas, bet sita knyga paprastumo virsune..Tiesiog privercia praregeti :)

man patiko si knyga ir tikrai nenoriu rukyti,

Iki sio buvau tikrai uzkietejes rukalius. 1-2 pakeliai per diena buvo surukomi nesukant per daug del to galvos (’stazas’ - 10metu). Galvojau, kad tai darau is malonumo.. galvojua, kad negaliu mesti todel, kad tiesiog sunku atprasti nuo malonaus iprocio.. perskaites sia knyga suzinojau, kad rukau tikrai ne is malonumo ir kad rukymas - visai ne iprotis, be to gavau daugybe atsakymu i kitus atsakymus (bei buvo sugriauta daugybe su rukymu susijusiu mitu). Po viso to nepaprastai lengva buvo nuspresti uzgesinti paskutine cigarete. Nerukau dar tik savaite, taciau net negalejau isivaizduoti, kad mesdamas rukyti galeciau jausti taip fantastiskai ir, kad visiskai nenoreciau rukyti. O jei ir uzsimanau (del laikinos nikotino abstinencijos) - mintys greit dingsta, arba jos tiesiog yra ‘uzmusamos’ kontra-minciu, kurios sukuriamos patirties, gautos skaitant sia knyga, deka. Esu tiesiog uztikrintas, kad niekada gyvenime nebekisiu sio dvokiancio, depresija keliancio, sveikata gadinancio ir t.t. daikto