jei nesuprantat knygos tai ir pradedat vel rukyti, sulauzot savo paciu apsisprendimus, geda net pasiklausius jusu komentaru, as , mano mama, mano tetis numetem rukyt ir esam laiminga seima nes niekas neruko ir musu sprendimai yra teisingi

Kas galetu patarti ka daryti perskaiciau knyga buvau patenkintas apei 5 dienas viena diena per baliu uzsirukiau ir dabar negaliu sustoti rukes o kaip tik prisidegu taip pradedu neksti tos knygos PASIMETES

perskaičiau knyga,kol skaičiau man buvo šlykštu rūkyti.Galvojau,kad tikrai mesiu,praėjo 5 dienos ir pradėjau vėl rūkyti.Ką daryti gal ne taip skaičiau.

As rukiau kaljana kai buvau metusi, gal vis del to tai dave itakos, nes ten vis tiek yra nikotino...

Perskaiciau ir meciau... Jausmas buvo fantastiskas! bet deja, tai truko tik puse metu... As jau pradejau galvoti, jog jeigu jau pradejai, tai kaip ir su narkotikais, uztrauksi viena duma ir ratas prades suktis is naujo... Visiskai to atsisakyti nebeimanoma... :(

kas galit atsiust ta knyga? skype-viktoras919

perskaiciau brt nemeciau bandysiu mest vale o ten raso taip nemesi

as perskaiciau puse sios knygos ir neberukau jau 2 savaites kaip gera kai nesmirdziu

noriu paklaust perskaiciau kniga l,b.m.r ir jau menuo nerukau .noreciau parukit kaljano ir bijau ,gal patars kas nors ka man darit.laukiu atsakimo greito prasu

skaiciau ta knyga ir niekas nepadejo, cia tiesiog isitikinimas kad mesi rukyt perskaites knyga, nesamone, kd pats tikrai nori mest rukyt ir mesi, niekas kitas tau nepades jeifu pats nenori. wa db sawo noru meciau rukyt, jau 4diena kaip nerukau :P

Knyga tikrai veikia, rukiau 7 metus. Niekaip mesti neiseidavo,tai lazybom ar pasisadejimais, kad viskas nuo ryt metu....nu zdz nieko gero nesiejo. Pradzioj ziurejau labai skeptiskai i sia knyga,bet kai man padejo dabar viesiem draugam reklaminu,kurie visdar priklausomi nuo nikotino. manau tik reikia but pasirengusiam mesti ir neperskaityti tos knygos per diena, o ja suprasti ir tikrai nepradesi wel rukyti po 10 dienu :) sekmes metant

Tikrai padėtų, išbandyta :)

Inga: Tikėtina, kad padėtų. Knyga, suteikdama labai svarbių žinių, panaikina
priklausomybę nuo nikotino. O kokiu būdu tas narkotikas patenka į kūną,
t. y. per plaučius (cigaretės), ar per burnos gleivinę (guma), ar per odą
(pleistrai), ar per nosies gleivinę (uostomas tabakas, purškalai) – jokio
skirtumo. Įkalina būtent pats narkotikas (ir klaidingas įsitikinimas, kad
iš jo yra kažkokios naudos), o ne jo patekimo į organizmą forma.
Tai, kad norintiesiems mesti rūkyti gydytojai rekomenduoja tiesiog keisti
priklausomybės formą į kitokią - didžiausia beprotybė. Tikrai per dažnai
nutinka taip, kaip nutiko jums. O juk tokia narkomanija ne ką pigesnė
ir tokia pat bjauri! Deja, bet gydytojai lyg užburti to nesuvokia. O gal
suvokia, bet tyčia taip elgiasi ir nepasako tiesos, nesuprasi .. Bet su
autoritetais juk nepasiginčysi, nes eretiku laikys už suabejojimą, ar jiems
su galva viskas gerai. Niekas nepasikeitė nuo viduramžių :)

Sveiki, visi, buciau labai dekinga, jei kas patartu kaip mesti kramtyti nicorete guma. Meciau rukyti pries kokius du metus, tada rukymo stazas buvo 1m., o dabar tuos 2m.negaliu gyventi be nicorete, nes pripratau. Cia ziauru, nes tikrai begu kaip narkomane i vaistine kartais net nakti, kad tik galeciau nusipirkti nicorete. Idomu ar man padetu ta knyga, nes rukyti, tai netraukia.

51 :)