Lengvas būdas mesti rūkyti

Šiuo metu prekės nėra
Įveskite savo el. pašto adresą ir mes Jums pranešime, kai ji atsiras:
0
Įvertink:
0 / 10
Reitingas: 0 / 10
Įvertino: 0 vartotojų

Apie knygą

Knyga „Allen Carr – Lengvas būdas mesti rūkyti“ pirmą kartą buvo išleista 1985 metais anglų kalba. Per 22 metus ji išplito po visą pasaulį dėl stulbinančio efektyvumo ir užsitarnavo nepaprastą reputaciją Knyga yra išversta į daugiau nei 25 kalbas ir yra parduota didesniu nei 8 milijonų kopijų tiražu.

Perskaityti šią knygą – tai viskas, ko reikia, kad nustotumėte rūkyti. Netgi skaitydami ją galite rūkyti. Čia nėra šoko terapijos, jūs nepriaugsite svorio ir nerūkymas neatrodys lyg netektis. Jei norite atsikratyti rūkymo, tuomet pirmyn! Baigdami skaityti šią knygą JŪS TAPSITE LAIMINGU NERŪKANČIUOJU!


Puslapiai: 227
Leidykla: Lengvas būdas
Išleista:
Vertėjas: Julius Mikalajūnas
Viršelis: minkštas
ISBN kodas: ISBN 978-9955-22-164-7

Autorius

Allen Carr

Allenas Carras buvo užkietėjęs rūkalius ir surūkydavo iki šimto cigarečių per dieną. Ši priklausomybė varė jį į neviltį, kol 1983 metais, po daugelio nesėkmingų bandymų neberūkyti, jis pagaliau atskleidė tai, ko laukė visas pasaulis – LENGVĄ BŪDĄ mesti rūkyti. Tuo metu jis metė buhalterio darbą ir nugyveno dar 23 metus padėdamas kitiems išsivaduoti iš rūkymo...


Apie autorių Autoriaus knygos

 


Komentarai

Jūsų naršyklėje turi būti įjungtas JavasScript palaikymas. Pagaba

Jūsų vardas:
Komentaras:
Augustinas
Akivaizdu, kad bet kuris metodas veikia tik tada, kai žmogus NORI MESTI. Priešingu atveju gali instaliuot jam į galvąvisą biblioteką, apklijuot nikotino pleistrais, kad net akių nesimatytų, ar dar nesvarbu ką sugalvosi, kai tik turės progą - užsirūkys. Aš skaičiau kokius 3 kartus, vien iš smalsumo, kaip suveiks, bet nieko neįvyko. Ir gerai, nes man patinka sėdėti su pilna pypke gero tabako ir leisti kvapnaus dūmo kamuoliukus į orą. Ir kas tame blogo? Blogio tiek pat, kiek pasimėgauti taure gero prancūziško vyno, ne daugiau :-)
teta
rūkiau virš 20 metų.Norėjau mesti rūkyti seniai, bet nesugebėjau.Visiškas valios nebuvimas :). Perskaičiau knygą ir po to jau keturi metai kai nei karto neužsirūkiau.Kadangi niekada nepirkdavau kontrobandinių, tai sumelę per tuos metus sutaupiau nemenką.Galėjo knyga pasirodyti dar anksčiau.Bet ačiū leidėjams, kad ši knyga vis tik pasiekė Lietuvą :)
d
isrukiau virs 20 metu,ko nedariau,ir nikoretes kramciau,brangiausius fleistrus klijavau niekas nepadejo,po knigos jau nerukau 5 metus,ir mano bendradarbiu taip daug mete,nieko nereklamuoju,bet tai faktas
Marius
Ši knyga pakeitė mano požiūrį į rūkyma ir tuo pačiu įrodė,kad išsilaisvinti iš šios vergijos lengva. Dar tik pirmos dienos,kada nerūkau. Jaučiuosi keistai. Jaučiu tą tuštumą,tačiau net neoriu jos užpildyti,nes tai man netgi patinka:) Toks jausmas,kad išsiderino visas organizmas,tokie keisti šiurpuliai laksto ir nuolat esu išsiblaškes. Gal galite pasakyti kas jau ilgiau nerukot ar ilgai taip keistai jausiuosi?
birutei
Birute. Jeigu tau nepadėjo perskaičius 6 kartus,tai manau ,kad tavo problema yra ta,kad skaityt nemoki,arba lauki kažkokio stebuklo kuris panaikins ta tuštumą kurią kiekvienas rūkalius(neperskaitęs šios knygos) supranta kaip cigaretės troškimą.
birutei
P. S. visu pirma vadovaukis nurodymais, skaityk nusiteikusi teigiamai, buk inovatyvi, o ne verkslenk. Tavo smegeneles per daug praplautos!
birutei
birute tik neplauk zmonem smegenu, silpnavaliai yra tie kurie per daug i viska zvelgia pesimistiskai!
Edita
Stebuklinga knyga,niekad netikejau,kad galiu taip lengvai mesti rukyt,o rukiau net 20 metu,dabar jau 3 metai nerukau ir net salia rukantys zmones manes nenervina,aciu autoriui uz nuostabia knyga
birute
P.S. Knyga skirta silpnavaliams, kuriuos veikia bet kokia hipnoze
birute
Tai tik reklama, gerai kad dar pinigu nepraso. ESU LABAI NUSIVYLUSI. AMZINA ATILSI AUTORIUI, BET TAI NE TIESA. Kiekvienas pats sau turi nusistatyt varianta kaip mesti - baigti rukyti) sita knyga,....na pazintine, gal suzinojau,kad tai narkotikas nr-1, daugiau nieko!!! NETIKEKIT IR NEPIRKIT, TAI TIK PINIGU PLOVIMAS, kazkam is to iki siol didele nauda, gal zmonai, gal vaikams, is to jie ir gyvena
birute
vejai, skaiciau gal 6 kartus, nesamone paskutine, viska isisavinau, bet perskaicius pirma mintis - uzsirukyti. NETIKEKIT, TAI PASKUTINE NESAMONE
Andrius
Rukiau 20 metu i diena 1. 1/5 pakelis,metes buvau 50 kartu bet po 3.-12 dienu vel pradedavau rukyti.
Ta knyga pakeite mano poziuri i rukyma.
Perskaitikite,jei nenoresite nemeskite bet paskaitykite.
90procentu garantuoju atsibusit.
Jei jau as galejau mesti ta kvaila iproti,tai tikrai daug kas mes.
As dar padovanojau ja uzkietejusiai rukaliai,uosvenei.Kuri jokiu budu nenori mesti rukyti.
Bet jai padovanojau,vistiek paskaitys kada nors. :)) LIUKS KNYGA...
Romas
Nuostabi knyga. Pirmą kartą perskaitęs nerūkiau du mėnesius,bet pažeidžiau taisyklę 1 cigaretė.Rūkau 36 metus.Dabar jau perskaičiau knygą 6 kartus,bet rezultato jokio. Kur gauti antrąją knygą ,,vienintelis būdas visam laikui mesti rūkyti"
alen
as knyga perskaiciau,bet man ji nepadejo,vietomis susimasciau,ir tiek.
nelabai svarbus
*nedariau
nelabai svarbus
jei perskaitėt ir užgesinot paskutinę cigaretę, džiaukitės! neabejokit savo teisingu sprendimu, visa knyga yra tikra tiesa. metęs jaučiuosi beproto laimingas. neseniai buvo situacija kėbli su mašina, pagalvojau, tuo momentu užsirūkyčiau, bet to ne dariau, nes žinojau kad cigaretė problemos neišspręs. nusišypsojau, supratęs, kad atsikračiau visam laikui tų ilizijų kuriomis tikėjome tiek laiko. nuostabi knyga.
sandra
Noriu ir aš knygos optimiste_89
Andzela
noriu sios knygos, nes tikrai noriu mesti rukyti :)))
jonas
Man 36m.2011 m.kovo menesį bus 2 metai kaip nerūkau.Rūkiau apie 20 metų.Mečiau rūkyti be jokių knygų ir "chemikalų"iš vaistinės.Tuomet kaip tik pabrango cigaretės vos ne du kartus.Tai buvo pagrindinė priežastis.O mečiau rūkyti per savaitę.Paskutinį pakelį rūkiau 4 dienas.Sekančią dieną su pažystamu sugalvojom pažaist šachmatais,paėmėm 1l.degtinės.Bežaidžiant ir begeriant jis rūkė,pūtė dūmus man vos ne į veidą ir man siūlė parūkyt.Aš šiaip taip atlaikiau "tokį šachmatų turnyrą".Ir vėliau ši diena man buvo pavyzdžiu sunkesniais momentais.Kai norėjosi užtraukt dūmą,aš sau mintyse sakydavau:aš gi tada gerdamas nerūkiau,o kodėl dabar blaivus turėčiau rūkyt.Be to dar mintis,kad kažkas lobsta mavo sveikatos sąskaita pridėjo užsispyrimo.Metęs rūkyti priaugau svorio apie 10kg.Dėl baimės sustotėt daugelis pažystamų metę rūkyt,vėl pradėdavo.Ypač moterys.Taigi mano manymu pagrindinė priežastis psichologinė.
Modestas
Rukiau apie 10 metu.Isleidau tam begales pinigu. Galu gale pradejo streikuoti sveikata. Rytais trukdavo oro, astrus skausmai krutines lastoje kurie tiesiog neleisdavo normaliai kvepuiti, pastovi itampa ir stresas, suprastejusi kraujotaka galvos skausmai ir tai tik maza dalis nors man buvo tik 25. nusprendziau kad jau laikas, nes rukiau kaip kaminas ir pinigu neksaiciavau siam reikalui. Bandziau mesti daugybe kartu, tiek su viskokiomis gumomis nuo rukymo iek ir siaip.Nepadejo.galiu drasiai teigti JUS VAISTINEJE NEISIGYSITE NIEKO KAS JUS ISGELBES NUO RUKYMO, visi tie "vaistai" tera dar vienas budas pinigams is jusu paimti.Si knyga yra siai dienai vienintele TIKRA priemone iseiti is rukymo nesamones visam laikui.Buvo sunku ja baigti skaityti nes ziojau kad su paskutiniu lapu bus viskas, ir tik is trecio karto visa perskaiciau. Dabar as jau virs metu kaip esu nerukantis ir tuo didziuojuosi, sveikata taisosi, vel pradedu gyventi normalu gyvenima, nes tik metes supratau koke nesamone as dari

Specialūs pasiūlymai

  • Elektroninės knygos
Pirkusieji taip pat įsigijo
Pristatymas
Perki daugiau - už pristatymą moki mažiau!
Vadovėliai ir pratybos
Tarp kitų
Lavinamosios knygelės vaikams
Lyderystė paprastai. Leading Simple