Knygos anotacija

Dažnai mes bijome ką nors daryti, bijome žmonių, bijome veikti, bijome kalbėti. Esame drovūs, gėdijamės gyventi, egzistuoti. O turėtume susigėsti, kad iki šiol gėdijamės savo gyvenimo. Juk kiekvienas mūsų trokšta būti laimingas!
Iškilus psichoterapeutas Valerijus Albisetis šioje knygoje paprastai ir patraukliai gilinasi į sudėtingą mūsų psichiką. Teigdamas, kad tarp žmonių tobula psichinė pusiausvyra neegzistuoja, kad mes visi esame neurotiški, siūlo būdus kaip sumažinti neurozę iki minimumo ir esmines priemones atrasti save bei tūkstančius priežasčių, dėl kurių verta būti laimingiems. O tai pasiekiama vis geriau pažįstant save. Toks pažinimas grąžina vidinę pusiausvyrą ir slopina norą ieškoti tokių išorės apraiškų kaip pinigai, seksas, sėkmė ar valdžia, kurie susiję su nerimu ir konkurencija.
Pažinti save reiškia išbandyti save intensyviai išgyvenant kiekvieną akimirką ir sąmoningai suvokiant, kad esame savęs pačių šeimininkai ir kad mums reikia tik pasikliauti Dievu.