Knygos anotacija

Po paplūdimį vaikščiosi nesidrovėdama, pasinaudojusi šia nesudėtinga 4 savaičių programa. Kas savaitę gausi sveikos mitybos, kūno riebalų deginimo, raumenų sutvirtinimo ir grožio patarimų ir nieko nelaukdama galėsi psirodyti paplūdimyje!

Nuodų šalinimo savaitė
7 pakopų nuodų šalinimo dieta 
Akstinas svorio metimui
Pilvuko sutvirtinimo pratimai
Išvalyk ir atgaivink savo odą
Svorio metimo savaitė
Sveikos mitybos planas
Degink riebalus 
Formuok ir stangrink savo užpakaliuką 
Anticeliulitinis masažas
Grožio svaitė
Maistas gražiai odai ir puikiems plaukams 
Pataisyk savo figūrą 
Sustiprink kojas ir sutvirtink šlaunis 
Daugiau dėmesio skirk veidui
Energijos savaitė
Valgyk, kad būtum energinga 
Sutvirtink viršutinę kūno dalį 
Paruošk savo kūną paplūdimiui 
Saugiai įdek